بوی بد دهان چیست؟ آیا راهکاری برای رفع آن وجود دارد؟گاهی اوقات بوی بدی از دهان و لثه احساس می‌شود، در این هنگام اطرافیانتان به شما می‌گویند دهانتان بو می‌دهد. عوامل زیادی باعث ایجاد بوی بد در دهان می‌شوند. خوشبختانه در اکثر مواقع دلیل جدی برای بروز این پدیده وجود ندارد و با چند اقدام ساده می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. ما در این مقاله قصد داریم در مورد بوی نامطلوب دهان بحث کرده و به راهکارهایی برای خلاص شدن از آن اشاره کنیم. اگر شما نیز با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم تا آخر این مقاله همراه ما باشید.
در مورد بوی بد دهان چه می‌دانید؟
شاید این سوال که، علت بوی بد دهان چیست؟ ذهنتان را مشغول کرده باشد. در واقع سبک زندگی ناسالم و نداشتن رژیم غذایی درست، در بروز این مشکل تاثیر گذار هستند. البته در برخی مواقع بیماری‌های گوارشی، ریوی و گوش سبب بروز چنین مشکل نیز می‌شوند. بوی بد از دهان توسط اطرافیان یا خود شخص احساس می‌شود با این حال، در برخی مواقع این مشکل همراه با علائم دیگر بروز پیدا می‌کند. اصلی‌ترین دلیل بوی نامطلوب دهان، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. عدم رعایت بهداشت منجر به پوسیدگی دندان و لثه شده و بوی بدی ایجاد می‌کند. از طرفی عوامل زیر در بروز بوی بد دهان تاثیر گذار هستند:
- مصرف دخانیات
- خشکی دهان
- مصرف برخی داروها
- سرماخوردگی
- آلرژی
- ارتودنسی
- عفونت لثه، رفلاکس معده
- مصرف نوشیدنی‌های الکلی
- عفونت گلو
- عفونت بینی
- انسداد رود
- سردی معده
- رشد دندان عقل پنهان شده در زیر لثه
- و…
اگر دچار بیماری خاصی هستید باید در ابتدا منشا بیماری را پیدا کرده و اقدام به درمان آن کنید. خوشبختانه روش‌های زیادی برای درمان بوی بد دهان وجود دارد. در طب سنتی نیز راهکارهایی برای رفع این عارضه بیان شده است. در گذشته برای رفع این مشکل گیاهان دارویی و میوه‌ها استفاده می‌کردند. برای مثال جویدن سبزیجات تازه مانند جعفری، ریحان و نعنا می‌تواند تاثیر زیادی در خوشبو شدن دهان داشته باشد.
راهکار جهت رفع بوی نامطلوب دهان
اگر به علت خرابی دندان‌ها و مشکلات دندانی، دهان شما بوی بدی می‌دهد، پیشنهاد می‌کنیم به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک با بررسی دندان‌ها، مشکل اصلی را پیدا کرده و برای رفع بوی بد دهان اقدام می‌کند. پوسیدگی، عفونت، جرم، ساییدگی، مینای دندان و دندان‌های شکسته و… همگی سبب ایجاد بوی بد در دهان می‌شوند. درمان عفونت و جرم‌گیری دندان‌ها تاثیر زیادی در کاهش بوی بد دهان دارد. ممکن است پزشک با بررسی شرایط بیمار، از قرص‌ها و داروها برای از بین بردن بوی بد دهان استفاده کند. این قرص حتماً باید توسط متخصصین تجویز شود؛ بنابراین از مصرف خودسرانه آنها خودداری کنید.
درمان خانگی بوی بد دهان
در بسیاری از مواقع نیز عوامل پیش پا افتاده مانند؛ سبک زندگی نادرست، تغییرات رژیم غذایی و مصرف برخی از غذاها و… سبب بروز بوی بد دهان می‌شوند. در این مواقع نیازی به مراجعه به پزشک نیست و با اقدامات ساده در خانه می‌توانید بوی نامطلوب دهان را از بین ببرید. در قسمت زیر به چند راهکار ساده اشاره می‌کنیم.
1_ برای رفع بوی بد دهان باید به صورت اصولی بعد از مصرف هر وعده غذایی مسواک بزنید.
2_ برای ضدعفونی کردن دهان و دندان می‌توانید از دهانشویه استفاده کنید.
3_ برای از بین بردن تکه‌های غذا میان دندان‌ها، از نخ دندان بهره ببرید.
4_ مسواک زدن کام دهان و زبان را فراموش نکنید.
5_ اصلاح رژیم غذایی می‌تواند تاثیر زیادی بر رفع این مشکل داشته باشد. بنابراین مصرف مواد غذایی مانند؛ سیب، ماست خنک، کرفس، شیر و سبزیجات و... می‌تواند مفید باشد.
6_ برای رفع بوی بد دهان مدت طولانی معده خود را خالی نگه ندارید و به صورت مرتبط غذا بخورید.
7_ مصرف منظم آب از خشکی دهان جلوگیری کرده و مانع از بروز بوی بد در دهان می‌شود. خشکی دهان به علت استرس یا مصرف برخی داروها و روزه‌داری به وجود می‌آید.
8_ از طرفی بعد از مصرف غذا می‌توانید آدامس‌های خوشبو کننده بجوید یا از آبنبات‌های خوشبو کننده استفاده کنید. از مصرف خوراکی‌هایی مانند سیر و پیاز خودداری کنید.
9_ اگر دچار بیماری سینوزیت عفونی هستید، حتماً آن را درمان کنید. رفلاکس معده و عفونت معده باید درمان شوند، زیرا این مشکلات بوی بد دهان را تشدید می‌کنند.
10_ اگر به دنبال درمان خانگی بوی بد دهان هستید، پیشنهاد می‌کنیم، مصرف خوراکی‌هایی مانند پرتقال، جعفری، رازیانه، دارچین، شوید، میخک و هل را در اولویت قرار دهید. این خوراکی‌ها می‌توانند تا حد زیادی به رفع این مشکل کمک کنند.
نکته در مورد رفع بوی بد دهان
همانطور که اشاره شد در برخی مواقع علت بوی نامطلوب دهان، بیماری‌های لثه یا مشکلات گوارشی و ریه و... است، اما اگر با رعایت بهداشت و نکاتی که اشاره کردیم، هنوز نیز با مشکل بوی نامطلوب دهان مواجه هستید و مشکلات دندانی ندارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
جمع بندی
در این مقاله به راهکارهایی برای رفع بوی بد دهان اشاره کردیم. بوی نامطلوب دهان به دلیل بروز مشکلات دندانی، بیماری، عدم رعایت بهداشت و رژیم غذایی نادرست به وجود می آید. امیدواریم این مقاله از سایت دکتر ریسمانچیان برای شما مفید باشد.