7 علت ریزش مو و کاهش وزن و مراقبت پوست
مهم ترین بخش از زیبایی در چهره هر انسان پوست صورت است و یکی از معضلات افرادی که در حال کاهش وزن هستند اختلالات ریزش مو و کاهش وزن می باشد . با از بین رفتن بافت چربی از زیر پوست صورت ، افتادگی پوست شروع و باعث نگرانی فرد می شود.
بویژه اگر پوست خشک و یا صورت حالت کشیده داشته باشد ، یا صورت نسبت به بقیه بدن کوچک تر باشد و یا سن بالا باشد این مشکلات زود تر خود را نشان می دهند . در مقاله زیر مراقبت هایی که همزمان با کاهش وزن (به غیر از مراقبت های خانگی نظیر ضد آفتاب ، شوینده ، دور چشم و مرطوب کننده مناسب پوست ) باید در مطب ها و کلینیک های لاغری انجام شوند تا کمترین آسیب به پوست صورت ، ریزش مو و کاهش وزن اتفاق بیفتد اشاره می کنیم .
روش های کاهش عوارض ریزش مو و کاهش وزن
1. لیفتینگ:
با این که با شروع کاهش وزن باید مراقب افتادگی پوست باشیم ولی باید دانست که پیری پوست از حدود سن 25 سالگی آغاز میشود در واقع از زمانی كه رشد جسمی كند شده و متوقف میشود ، علائم پیری از قبیل كم آب شدن پوست ، شل شدن عضلات و چین و چروك پوست ظاهر میشود.
اما به طور كلی نمی توان سن دقیقی را برای شروع پیری پوست در نظر گرفت زیرا این امر بر اساس شرایط ، نوع تغذیه ، شغل ، ژنتیك و عوامل روانی بسیار متغیر است. شما حتماً به افرادی بر خورده اید كه چهره ای شكسته تر یا جوان تر از سن خود دارند. به هر حال ، مشابه هر مسئله بهداشتی در این مورد هم پیشگیری بهتر از درمان است بویژه اگر قصد لاغری دارید.
پوست انسان از رشته های پروتئینی به نام كلاژن والاستین ساخته شده است این رشته ها در كنار سلولهای دیگر تخصص یافته اند تا در كل قوام ، شكل و فعالیت پوست را رقم بزنند. اززمان تولد تا سنین 24 تا 25 سالگی كه در واقع رشد جسمی انسان ( نمو ) خاتمه می یابد این رشته ها نیز مانند سایر سلولها و مواد در بدن ساخته می شوند.
بعد از این سنین تولید رشته ها متوقف شده و حتی باگذشت سال ها كم كم از بین می روند.
در علم زیبائی و بهداشت پوست در كنار تجویز و مصرف كرمها و مواد ضد چروك و ضد افتادگی مناسب ، میتوان با انجام ماساژ مناسب و صحیح وبه كاربستن فن lifting از طریق دستگاه آراف ترماژگامی بزرگ در رفع و جلوگیری از چین و چروك و افتادگی پوست برداشت.آر اف حتی برای افتادگی پوست بدن و کاهش سایز نیز قابل استفاده است که در مقالات بعدی بصورت مفصل توضیح خواهیم داد .
2. ماساژ صورت :
ماساژ صورت یکی ازتکنیک های فوق العاده است که اگر درست انجام شود فواید بسیار زیادی دارد و نتایج عالی را در بر خواهد داشت . بصورت معمول حتی اگر شما ورزشکار هم باشید ، کمتر اتفاق می افتد که به فکرورزش عضلات صورت باشید ، ولی با ماساژ بصورت غیر فعال عضلات صورت ورزش داده می شوند و با افزایش گردش خون این عضلات ، فرم صورت ،افتادگی پوست ، چین و چروک ها و قوام عضلات صورت بهبود می یابند .
از سوی دیگر ورم و پف صورت کاهش و رنگ چهره بصورت واضح بهبود می یابد . نتیجه غیر مستقیم ماساژ ، کاهش انقباضات غیر ضروری عضلات و در نتیجه کاهش سردرد ها می باشد .
3. میكرودرم ابریشن
میكرودرم ابریشن ( Microderm abrasion ) یك روش غیر تهاجمی جهت لایه برداری پوست است كه با این روش لایه های فوقانی پوست توسط كریستالهای اكسید آلومینیوم كه ازیك جهت با فشار بر روی پوست پاشیده می شوند وازجهت دیگر با مكش برداشته میشوند ، لایه برداری می شود . این مكش بدلیل اینكه جریان خون را در پوست بالا میبرد فوقالعاده به لیفت و روشن شدن پوست كمك میكند.
خود عمل میكرودرم به دلیل نداشتن اشعه كاملاً بی خطر است و بعد از اتمام عمل شخص نیاز به استراحت نداشته و میتواند به سر كار خود مراجعه كند و تنها مراقبت آن ضدآفتاب میباشد. میكرو بهترین روش درمان جوش ، جای جوش ، لك و جای بخیه و چروكهای كم سطح پوست صورت میباشد و بهترین روش جلوگیری از پیری زودرس پوست میباشد ، هم چنین لایه برداری ، پوست را جهت جذب داروهایی از قبیل ضد لك ، ضد تیرگی ، ضد جوش و ضد چروك و…. آماده میكند.
بسته به نوع مشكل پوست تعداد جلسات میكرو مشخص میشود. بعد از میكرو شادابی و طراوت فوقالعاده ای به پوست شما هدیه میشود.
4. پاكسازی
پوست انسان یكی از وسیع ترین اعضای بدن است كه با محیط خارج در تماس است. همین سطح زیاد ، پوست را در معرض انواع آلودگی های محیطی قرار می دهد. محیط اطراف ما ، خصوصاً با صنعتی شدن هر چه بیشتر روند زندگی انسان ، مملو از انواع آلوده كننده ها می باشد.
زندگی در مناطق آلوده تر مثل شهرهای بزرگ یا مجاوركارخانه ها آلودگی پوست را بیشتر و منجر به کدورت واز بین رفتن شفافیت و شادابی پوست شده در نتیجه نیاز به پاكسازی را بیشتر می كند.
از طرف دیگر ترشحات خود پوست ( چربیها ) نیز در صورت دفع نامناسب و تماس با آلوده كننده ها منجر به انسداد مجاری خارج کننده چربی در پوست شده و می تواند موجب عوارضی چون جوشها اعم از ( سرسیاه ، سرسفید و چركی ) شود .
یكی دیگر از موادی كه پوست را آلوده میكند ، مواد و تركیباتی است كه خود انسان بنا به دلایلی برای پوست استفاده می كند. لوازم آرایشی و بهداشتی بانوان در صورتی كه مناسب انتخاب نشده و یا استاندارد نباشند خود می توانند عاملی برای آلوده كردن پوست باشند.
مواد آلوده كننده قابل جذب پوست با روشهایی مثل شستشوی ساده پوست از بین نمی روند و بنابراین باید با انجام روشهای پاكسازی و استفاده از مواد و تركیبات مناسب به پوست كمك كرد تا چربیها و آلودگی های سطحی جذب شده را از بین برده ، پوست سالم تر ، شفاف تر و در نهایت با توانائی جذب بیشتر برای مواد لازم و تقویتی باشد.
در روند پاکسازی پوست که در کلینیک های زیبایی انجام می شود آلودگی های سطحی و چربی اضافی از سطح پوست پاک ، جوش های سر سیاه از بین می روند و محیط برای ایجاد جوش های چرکی نا مساعد ودر نتیجه باعث شادابی وسلامتی پوست می شود . برای پوست های چرب در هر ماه ، 2 بار پاکسازی لازم می باشد .
5. هیدرودرمی (آب رسانی ) :
پوست سالم رطوبت و نرمی خود را مدیون سلامت غدد چربی و آبدار بودن سلولهای آن است و در صورتی كه هر كدام از عوامل بالا مختل شود پوست ظاهری خشك و چروكیده پیدا می كند. چربی كم پوست را می توان با استفاده از كرمها و مواد بهداشتی چرب كننده و مناسب بهبود بخشید. در صورتی كه نقص در كار غدد چربی از علل داخلی سر چشمه گیرد ، درمان به عهده پزشك می باشد.
اما شستشوی زیاده از حد پوست یا استفاده بی رویه از مواد شوینده و پاك كننده نیز با از بین بردن چربی سطح پوست موجب خشك شدن پوست میشوند.
خشكی پوست موجب احساس كشیدگی در پوست ، پوسته پوسته شدن پوست ، حساس شدن ، چروك شدن پوست و حتی احساس خارش و سوزش میشود.
در كنار استفاده از كرمها و مواد مرطوب كننده مناسب و تغذیه صحیح با روش هیدرودرمی قادر خواهید بود خشكی و كم آبی پوست را از بین برده و پوست را تقویت كنیم.هدف اصلی هیدرودرمی آبرسانی و نگهداشتن رطوبت و چربی در سلولهای پوست و در نتیجه از بین بردن چین و چروكهای حاصل از خشكی پوست میباشد.
6. میکرونیدلینگ و مزونیدلینگ
اساس کار جوانسازی و لیفت (سفت کردن پوست ) با میکرونیدلینگ به این ترتیب است که ابتدا با دستگاه میکرونیدلینگ سوراخ های ریزی در لایه سطحی پوست ایجاد می شود. سوزن های بسیار ظریف این دستگاه به لایه عمقی تر پوست یا همان درم نفوذ می کنند و لذا منجر به فعال شدن عمل کلاژن سازی می شود.
در کاهش وزن اصولی میزان آسیب به پوست به حد اقل می رسد ، ولی با این حال با کاهش چربی از زیر پوست صورت ممکن است شلی قوام پوست و نیز ایجاد چروک های سطحی ایجاد شود و برای شخص نا خوشایند باشد .در کنار توصیه به بیمار برای نوشیدن آب بیشتر ، میوه جات در حد برنامه غذایی و سبزیجات درحد زیاد ، توصیه به میکرونیدلینگ برای جوان سازی ، کاهش چروک های سطحی و نیز سفت شدن قوام پوست منطقی می باشد .
یکی از مهم ترین مزایای استفاده از جوانسازی با میکرونیدلینگ نسبت به سایر روش های درمانی، این است که برخلاف تکنیک های لیزر، آسیب چندانی به لایه سطحی تر پوست وارد نمی شود و درنتیجه زخم و عوارض پوستی چندانی هم بر جا نمی گذارد.
دستگاه جوانسازی با میکرونیدلینگ به گونه ای ساخته شده که می توان هنگام انجام عمل،توسط محلول های مزو تراپی ، موادی مثل هیالوروئیک اسید، ویتامین C، ترکیب های مس و ویتامین E که نقش مهمی در کلاژن سازی پوست دارند هم وارد لایه درم کرد که به این روش مزو نیدلینگ می گویند .
می توانیم در کنار جوانسازی و لیفت صورت با میکرونیدلینگ آن را برای برطرف کردن جای زخم ها، رفع جای سوختگی های قدیمی و همچنین ترک های پوستی ناشی از بارداری یا چاقی و لاغری های سریع استفاده کنیم.
به عبارت ساده تر، جوانسازی با میکرونیدلینگ می تواند برای افرادی که به فکر اصلاح مشکلات پوستی خود هستند (البته در حوزه زیبایی و نه در زمینه درمان بیماری های پوستی) بسیار مفید و کارآمد باشد.
جوانسازی با میکرونیدلینگ، باید حدودا ماهی یکبار و حداقل در ۳ جلسه انجام شود. فاصله زمانی مراجعه برای درمان زخم و جوشگاه های قدیمی هم معمولا هر ۲ ماه یکبار است. ناگفته نماند که تعداد جلسه های درمان زخم و جوشگاه به وسعت محل زخم بستگی دارد و نمی توان برای تمام افراد و با هرنوع جای زخمی، نسخه واحدی پیچید.
7. لیزر کم توان و ویتامینه مو :
موی سر انسان در اثر عوامل متعددی از جمله تغذیه ای ، روانی ، ارثی ، دارویی ، بیماری و عدم مراقبت صحیح ( كشیدن و بستن موها ،سشوار کردن غیر اصولی ،دکلره و رنگ كردن مكرر ، و . (. . دچار آسیب شده و ریزش خواهد داشت.درروش ویتامینة مو ابتدا توسط لیزر کم توان باعث افزایش جریان خون درپوست کف سرو در نتیجه فولیکول های موخواهیم شد .
با این روش تحریک رشد موهای جدید و افزایش حجم مو ها انجام می شود . در مرحله ویتامینه روغن های تقویت کننده توسط ماساژ و بخار گرم جذب ریشه مو شده و در مرحله آخرمایع آمپول های تقویت کننده کف سرپاشیده شده و با دستگاه جذب ریشه مو می شوند .در این فر ایند ، مواد مغذی با كیفیت بالا به ریشه مو رسانیده شده و در ضمن ساقه مو نیز تقویت میشود.
در ضمن موادی نظیر پروتئین ، ویتامینها و املاح در دسترس مو قرار گرفته و یك سری مواد جهت بازكردن عروق تغذیه كننده موها نیز استفاده میشود كه رساندن مواد مغذی را به ریشة مو تسهیل می نماید.
برای جذب بیشترمواد بهتر است قبل از انجام فر آیند کف سر تمیز باشد و بعد آز آن هم تا 24 ساعت سر شسته نشود . این عمل 3 هفته متوالی انجام و برای حفظ اثر آن هر ماه تمدید می شود .
خداوند زیباست و زیبایی را دوست دارد.