آب گوجه فرنگی_ خواص آب گوجه فرنگی موضوع امروز مقاله ما در وب سایت دکتر ریسمانچیان است. آب گوجه فرنگی بهترین نوشیدنی انرژی زا و طبیعی است که بعد از یک پیاده روی طولانی صبحگاهی برای بازیابی انرژی خود به آن نیاز دارید.

این نوشیدنی فوق العاده جدای از تأمین انرژی شما به سلامتی، شادابی و جوان سازی پوست تان نیز کمک می کند. آب گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن مانند فسفر-پتاسیم-و …، پروتئین ها، فیبر، کربوهیدرات ها است که برای تناسب اندام و سلامتی بدن ضروری هستند.

در ادامه این مطلب بیشتر با خواص آب گوجه فرنگی آشنا می شویم. برای مراجعه به دکتر تغذیه در اصفهان از طریق همین وب سایت اقدام نمایید.

خواص آب گوجه فرنگی

همان طور که اشاره کردیم، آب گوجه فرنگی سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. درواقع این سیب قرمز یک بمب همه کاره برای سلامتی بدن انسان است. در ادامه به معرفی خواص اب گوجه فرنگی می پردازیم:

– خواص ضد التهابی دارد
– سرشار از آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن
– کاهش کلسترول خون
– کاهش فشار خون
– کاهش قند خون
– ضد چاقی و تناسب اندام
– خاصیت ضد سرطانی دارد
– فعالیت ضد قارچی دارد
– ضد جهش زایی (جهش را در سلوا متوقف می کند)
– لخته شدن خون را متوقف می کند

خواص و کاربردهای بالقوه دیگر آب گوجه فرنگی

۱- تقویت استخوان ها

کلسیم برای تقویت استخوان ها مفید است.آب گوجه فرنگی سرشار از ویتامین K است. این ویتامین به ترمیم استخوان و بافت استخوانی کمک می کند. درواقع آب گوجه فرنگی حاوی مواد معدنی به نام استئوکلسین است که یک پروتئین غیر کلاژنی استخوان ساز است که به ویتامین K وابسته است.
درواقع استئوکلسین به معدنی شدن مولکول های کلسیم در داخل استخوان ها کمک می کند. پس آب گوجه فرنگی به کنترل تراکم استخوان شما کمک می کند.آب گوجه فرنگی_ خواص آب گوجه فرنگی.

۲- شادابی، جوان سازی و ترمیم سلول های پوست

آب گوجه فرنگی یک نوشیدنی عالی برای شادابی، جوان سازی و ترمیم سلول های پوستی است. شما هم باید این نوشیدنی را بنوشید و هم به صورت ماسک بر روی پوست خود بمالید.
هم چنین آب گوجه فرنگی حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان لیکوپن است که به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. آب گوجه فرنگی_ خواص آب گوجه فرنگی.

۳- بهبود عملکرد قلب

آب گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مانند پتاسیم، (ویتامین های B3، B6، B9) است که برای بهبود عملکرد قلب و کاهش سکته و حمله قلبی مفید است.
این نوشیدنی حاوی ویتامین کاهنده کلسترول نیز هست. بنابراین افزودن گوجه فرنگی به سبد غذایی و استفاده از نوشیدنی آن می تواند شانس ابتلا به بیماری های مرتبط با قلب را کاهش دهد.

۴- سم زدایی و پاکسازی بدن

آب گوجه فرنگی به دلیل وجود کلر و گوگرد اثر سم زدایی روی بدن دارد. این دو ماده فعالیت کبد را تحریک کرده و عملکرد آن را برای فیلتر کردن و سم زدایی مواد زائد بدن بهبود می بخشند. این ماده طبیعی برای کنترل دیابت نیز مفید است.آب گوجه فرنگی_ خواص آب گوجه فرنگی.

۵- کاهش خطر ابتلا به سرطان

شاید مهم ترین خواص گوجه فرنگی که مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است، خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان است. گوجه فرنگی منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن است که برای پیشگیری از سلول های سرطانی کاربرد دارد.
این ماده طبیعی خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله؛ سرطان پروستات، گلو، دهان، لوله های فالوپ، معده، سینه و … را کاهش می دهد. در تحقیقات اخیر دیده شده که مصرف فراوان گوجه فرنگی در دوران یائسگی خطر ابتلای زنان به سرطان سینه را نیز کاهش می دهد.

۶- بهبود عملکرد دستگاه گوارش

گوجه فرنگی برای پیشگیری و درمان سوء هاضمه، اسهال و افزایش قدرت دستگاه گوارش نیز مفید است. آب گوجه فرنگی_ خواص آب گوجه فرنگی.

۷- کاهش وزن

اگر به دنبال کاهش وزن و تغییر رژیم غذایی خود هستید، آب گوجه فرنگی را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید. این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است که باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید.

جمع بندی نهایی

آب گوجه فرنگی_ خواص آب گوجه فرنگی موضوع امروز مقاله ما در وب سایت دکتر ریسمانچیان بود. امیدواریم این مطلب هم مورد توجه شما همراهان عزیز قرار گرفته باشد.
از شما همراهان عزیز تشکر می کنیم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سؤالات خود را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید. هم چنین اگر ایده و نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.