درمان طبیعی ریزش مو با تغذیه مناسب_۱۳ درمان طبیعی برای ریزش مو موضوع امروز مقاله ما در وب سایت دکتر ریسمانچیان است. آلوپسی یا ریزش مو فرآیندی است که طی آن مو های مرده یا غیر فعال از پوست ساطع می شوند. آلوپسی علل متفاوتی دارد که می تواند در مردان و زنان و گروه های سنی مختلف تأثیر بگذارد.
ریزش مو یا آلوپسی گاهی اوقات گذرا است و به دلایل مختلفی از جمله کم خونی، اختلالات هورونی، استرس و … ایجاد می شود.

گاهی اوقات هم ریزش مو دائمی است که در بیشتر موارد منجر به طاسی الگوی مردانه و طاسی الگوی زنانه می شود که معمولاً ژنتیکی است و از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود.

اگرچه ریزش مو تهدید کننده زندگی نیست اما قطع یقین استرس زا است و بر زیبایی و کیفیت زندگی فرد تأثیر بسزایی دارد. اگر شما هم ریزش موی کوتاه مدت و مقطعی را تجربه کرده اید برای یافتن درمان های مفید برای ریزش مو تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
ریزش موی سر یکی از رایج ترین مشکلات خانم ها و آقایان است. حتی ممکن است فردی بیماری خاصی نداشته باشد و ریزش موی سر برایش اتفاق بیفتد. بهترین روش برای جلوگیری و کنترل ریزش موی سر اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب است. توصیه می کنیم برای مشاوره با دکتر تغذیه در اصفهان  برای درمان طبیعی برای ریزش مو از طریق همین وب سایت اقدام نمایید.

علت ریزش مو

به طور طبیعی ما روزانه حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می دهیم و برای این موضوع نیازی نیست که نگران باشید. اما بعضی مواقع این ریزش مو چشمگیر و نگران کننده می شود که ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد که به تخریب احتمالی دائمی و غیرقابل برگشت فولیکول های مو منجر می شود.
البته در بیشتر موارد ریزش مو ناشی از تغذیه نامناسب است که بهتر است برای درمان طبیعی ریزش مو با تغذیه مناسب با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

به طور کلی ریزش موقت مو ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

– فشار عصبی و استرس زیاد

– کم کاری تیروئید

– بارداری

– رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم

– کمبود پروتئین، آهن و یا ویتامین B1، B2، B4

– کاهش وزن غیر اصولی

– بیماری سرطان و شیمی درمانی

– استفاده از محصولات صاف کننده و شامپو های خاص

به طور کلی ریزش دائمی مو نیز ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

– ژنتیک و سابقه خانوادگی (آلوپسی آندروزنتیک)

آلوپسی آندروژنتیک (AGA) تقریباً یک بیماری ژنتیکی است که حدود ۷۰% مردان و ۴۰% زنان را در دوره ای از زندگی گرفتار می کند. این بیماری در مردان به صورت عقب رفتن خط موی فرونتال و ریزش موهای ناحیه ورتکس و در خانم ها نیز به صورت نازک شدن و کم پشت شدن تدریجی موها ظاهر می شود. درمان طبیعی ریزش مو با تغذیه مناسب بهترین   راه حل برای کسانی است که مستعد ریزش مو هستند.

علائم ریزش مو

ریزش مو ممکن است با نازک شدن مو و کم پشت شدن تدریجی پوست سر همراه باشد و به طور کلی علائم ریزش مو عبارتند از:

– ریزش ناگهانی مو

– شروع تدریجی ریزش مو

– ریزش موی زیاد و غیر طبیعی

– ریزش مو به صورت تکه تکه

– طاسی الگوی مردانه (ریزش مو در قسمت بالا و پیشانی، طرفین و پشت سر)

– طاسی الگوی زنانه (نازک شدن مو و ریزش مو در بالای سر و خط موی جلو)

۱۳ درمان طبیعی برای ریزش مو

۱- روغن مورینگا

برای جلوگیری از ریزش مو و ابریشمی شدن و نرمی مو از روغن مورینگا استفاده کنید. این روغن سرشار از اسید های چرب و آنتی اکسیدان است. فراموش نکنید که اولین و ساده ترین گزینه برای جلوگیری از ریزش موی سر، درمان طبیعی ریزش مو با تغذیه مناسب است.

۲- روغن آملا یا انگور فرنگی هندی

روغن آملا یک روغن طبیعی است که برای سلامتی و جلوگیری از ریزش مو استفاده می شود. این روغن حاوی عصاره های انگور فرنگی هند است که باید روی پوست سر ماساژ داده شود.

۳- روغن گل هیبیسکوس

برای درمان ریزش مو و تقویت آن می توانید از روغن گل هیبیسکوس استفاده کنید. روغن هیبیسکوس پوست سر شما را مجدد پر کرده و گردش خون خوب را آسان تر می کند.
این روغن فولیکول های موی شما را از داخل تقویت کرده و موهای شما را درخشان می کند. این روغن یک درمان طبیعی برای ریزش مو می باشد.

۴- روغن براهمی

روغن براهمی یک روغن هندی است که مهم ترین خاصیت آن رشد و تقویت مو می باشد. این روغن را بر روی سر به خوبی ماساژ دهید تا ریزش موی شما قطع شود.

۵- درخت عفیف پنج برگ یا گیاه پنج انگشت

گیاه پنج اگشت یا درخت عفیف پنج برگ به عنوان یک درمان طبیعی برای ریزش مو شناخته می شود. برگ گیاه پنج انگشت را در روغن نارگیل خیس کنید و آن را بجوشانید و هفته ای یک بار بر روی پوست سر ماساژ دهید. این هم یک روش طبیعی برای درمان ریزش مو است.

۶- روغن کنجد

اسید های چرب موجود در روغن کنجد با رشد سالم مو مرتبط است. استفاده منظم از روغن کنجد نیز می تواند برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد موها مفید باشد. البته خوردن کنجد هم می تواند یکی از روش های پیشنهادی ما برای درمان طبیعی ریزش مو با تغذیه مناسب باشد.

۷- روغن آرگان

در قدیم از روغن آرگان برای جلوگیری از ریزش مو استفاده می کردند. امروزه نیز بسیاری از متخصصان پوست و مو این روغن را تجویز می کنند. روغن آرگان سرشار از ویتامین E است و به بهبود بافت اسکار و رشد مجدد موها کمک می کند. روغن آرگان یک درمان طبیعی برای ریزش مو است که توسط بسیاری از پزشکان متخصص تجویز می شود. تأثیرات این روغن فوق العاده است.

۸- گودوچی یا گیلوی

گیلوی یک گیاه دارویی است که برای جلوگیری از ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. در طب سنتی از تمامی قسمت های این گیاه استفاده می کنند ولی ساقه آن حاوی بیشترین ترکیبات مفید است. شاخه های تازه گیلو را در آب خیس کنید و به مدت یک ماه بنوشید تا از مزایای شگفت انگیز آن برای جلوگیری از ریزش و و رشد مجدد مو های تان بهره مند شوید.

۹- آلوئه ورا

آب برگ‌های آلوئه‌ورای هندی را می‌توان برای بهبود رشد مو و کنترل ریزش مو استفاده کرد. آلوئه ورا حاوی ویتامین های A، C، E، B12 و کولین است که به رشد سلول های سالم و موهای براق کمک می کند. به طور کلی آلوئه ورا خواص شگفت انگیزی برای پوست و مو دارد. آلوئه ورا یک درمان طبیعی برای ریزش مو است که به راحتی قابل تهیه است.

۱۰- گیاه جینکو بیلوبا

برای جلوگیری از طاسی زودرس و ریزش مو از عصاره گیاه جینکو بیلوبا استفاده کنید. عصاره این گیاه به صورت روغن طبیعی موجود می باشد که می تواند موی شما را تقویت کند. این گیاه برای درمان طبیعی برای ریزش مو مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است.

۱۱- ترکیب رایحه های رزماری، آویشن، چوب سدر و اسطوخودوس

یک ترکیب جادویی برای جلوگیری از ریزش موی سر، ترکیب رایحه های رزماری، آویشن، چوب سدر و اسطوخودوس است. ترکیب این رایحه ها موجب رشد سریع مو ها می شود و از ریزش مجدد موهای شما جلوگیری می کند. درواقع این ترکیب بهترین روش درمان ریزش مو است.

۱۲- جاتاماتاسی

جاتاماتسی یک درختچه کوچک است که ریزش مو را متوقف می کند و باعث افزایش سرعت رشد مو می شود. این گیاه به صورت روغن معطر تهیه می شود که برای جلوگیری از سفیدی مو نیز مورد استفاده قرار می گیرد. جاماتسی یک گیاه فوق العاده برای درمان طبیعی برای ریزش مو است. در کنار درمان های طبیعی ریزش مو، درمان طبیعی ریزش مو با تغذیه مناسب بهترین و ارزان ترین راه حل است.

جمع بندی نهایی

درمان طبیعی ریزش مو با تغذیه مناسب_۱۳ درمان طبیعی برای ریزش مو موضوع امروز مقاله ما در وب سایت دکتر ریسمانچیان بود. به طور کلی ریزش طبیعی مو نیازی به درمان ندارد و ما نباید نگران آن باشیم. چراکه مو ها به طور طبیعی و به صورت روزانه تا ۱۰۰ نخ ریزش طبیعی دارند. درواقع زمانی که فرد تغذیه مناسب انتخاب کند و برای پیشگیری از ریزش موی سر خود درمان طبیعی ریزش مو با تغذیه مناسب را در برنامه خود قرار دهد، تا حد زیادی از درگیری و ابتلا به این بیماری شایع جلوگیری می کند.

اما اگر دچار ریزش موی شدید و ناگهانی شدید، احساس خارش و سوزش در سر را تجربه می کنید و مضطرب و کلافه شده اید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

فراموش نگنید که اولین گزینه برای جلوگیری از ریزش مو و رشد طبیعی مو استفاده از رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم است. پس درمان طبیعی ریزش مو با تغذیه مناسب را اولویت خود قرار دهید. اگر در زمینه اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی سالم نیاز به مشاوره و راهنمایی دارید از طریق همین وب سایت با ما تماس بگیرید.