قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است که بسیاری از افراد آن را برای شروع روز خود و افزایش تمرکز مصرف می‌کنند. اگرچه مطالعات نشان داده‌اند که قهوه به میزان معقول می‌تواند فواید زیادی داشته باشد، مصرف زیاد آن می‌تواند خطراتی جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. در...
بوی بد دهان چیست؟ آیا راهکاری برای رفع آن وجود دارد؟گاهی اوقات بوی بدی از دهان و لثه احساس می‌شود، در این هنگام اطرافیانتان به شما می‌گویند دهانتان بو می‌دهد. عوامل زیادی باعث ایجاد بوی بد در دهان می‌شوند. خوشبختانه در اکثر مواقع دلیل جدی برای بروز این پدیده وجود...
بهترین زمان مصرف میوه چه زمانی است؟ شاید جالب باشد که بدانید، مصرف میوه در طول روز محدودیت زمانی دارد. میوه و سبزیجات منبع غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن فیبر، منیزیم، کلسیم، آنتی اکسیدان و… هستند. وجود میوه و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه بسیار مهم...
در مورد نحوه پخت کوکو بروکلی چه می‌دانید؟ آیا تا به حال این غذای خوشمزه را امتحان کردید؟ کوکو بروکلی یکی از غذاهای خوشمزه و در عین حال رژیمی است. اگر می‌خواهید به رژیم غذایی خود تنوع بدهید، پیشنهاد می‌کنیم این غذای خوشمزه را امتحان کنید. بروکلی خاصیت زیادی داشته...
نشانه‌های کمبود آهن در بدن چیست؟ آیا این بیماری درمان می‌شود؟ کمبود آهن در بدن علائم گوناگونی دارد و ممکن است این نشانه‌ها در افراد متفاوت باشد. کمبود آهن یا فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که تعداد گلبول‌های قرمز در بدن کم شود. کاهش غیر نرمال هموگلوبین و گلبول های...
تاثیر شکر بر مغز چیست؟+ ۵ اثر منفی شکر بر مغز موضوع امروز مقاله ما در وب سایت دکتر ریسمانچیان است. مصرف بیش از اندازه شیرینی و عدم تحرک می تواند فرد را دچار چاقی و اضافه وزن کند. اما عوارض جانبی دیگری هم دارد که شاید بیشتر ما از...
پرخوری عصبی (بولیمیا) اختلالی است که با پرخوری غیره قابل کنترل و به دنبال آن عواقب بالقوه خطرناک از جمله اضافه وزن و سلامت روان همراه است. افرادی که پرخوری عصبی دارند، در مدت زمان بسیار کوتاهی غذای زیادی می خورند.شناسایی و تشخیص سریع این وضعیت و درمان موثر این...
بی اشتهایی عصبی یا کم خوری یا (Anorexie mentale) یکی از انواع اختلالات است که باعث از دست دادن اشتها و کم شدن وزن به صورت غیر طبیعی می شود. افراد مبتلا به بی اشتهایی مقدار کالری و نوع غذایی که می خورند را با هدف کاهش وزن خود محدود...
راز لاغری با مسواک زدن چیست؟. مسواک زدن دندان ها یکی از مهم ترین کارهایی است که باید هر روز انجام دهیم تا از سلامت دهان و دندان خود محافظت کنیم. مسواک زدن باعث خوش بو بودن و تمیزی دهان ما می شود.اما آیا می دانستید که مسواک زدن دندان...
تغذیه سالم کلیدی ترین راه رسیدن به سلامت جسم و روان است. متخصصان تغذیه همیشه توصیه می‌کنند که تغذیه سالم علاوه بر کمک به دریافت انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت ها، باعث پیشگیری از بسیاری از بیماری ها نیز می‌شود. برای داشتن یک روح آرام و شاداب نیاز به...
