افزایش وزن

رژیم افزایش وزن

برای برخی از افراد، افزایش وزن یا افزایش عضله به اندازه کاهش وزن در افراد درگیر به چاقی دشوار است. با وجود این می‌توانیم با ایجاد تغییر در سبک زندگی تا حدودی مشکل کمبود وزن را رفع کنیم. افزودن برخی از غذاها به رژیم غذایی یکی از روش‌های کاهش اثرات کمبود وزن است. شما می‌توانید با مصرف مواد غذایی مقوی و مؤثر در افزایش وزن، وزنتان را به سطح نرمال نزدیک کنید. برای مشاوره می توانید از ما کمک بخواهید تا به بهترین شیوه شما را به هدفتان نزدیک کنیم.

مراحل دریافت رژیم افزایش وزن

  1. برای دریافت رژیم افزایش وزن مانند تمامی رژیم ها هنگام مراجعه به مطب ابتدا قد و وزن شما چک می شود و سپس اطلاعاتی که لازم می باشد مثل اسم و فامیل، تاریخ تولد، تحصیلات، بیماری یا مصرف دارو، مشکلات گوارشی و ریزش مو دریافت و ثبت می شود.
  2. در مرحله بعدی اطلاعات غذاهایی که استفاده می نمایید سوال می شود، و بر اساس جمیع موارد فوق برنامه غذایی شما آماده شده و بعد از آن برای اجرای صحیح برنامه غذایی آموزش لازم به شما داده می شود.
  3. افزایش اشتها به طور طبیعی با اصلاح  الگوی تغذیه و با داروهای افزاینده اشتها انجام می گردد.
  4. اگر آزمایش خون جدید نداشته باشید برای شما در خواست انجام آزمایش ثبت شده و در جلسات بعدی براساس جواب آزمایش شما کمبود های بدن شما شناسایی و توسط آهن یا ویتامین ها جبران می شود.
    سپس هر هفته بر اساس وزن جدید ،برنامه متفاوتی دریافت خواهید نمود تا به وزن و سایز دلخواه برسید و آن گاه برنامه نگه دارنده برای حفظ وزن، برای شما تهیه می شود و آموزش های لازم جهت نگه داری وزن به شما ارائه می شود.

مشخصات برنامه غذایی افزایش وزن

  • تنظیم برنامه غذایی اختصاصی  بر اساس سن، جنس، شرایط جسمانی، میزان فعالیت روزانه و وجود بیماری زمینه ایی
  • اصلاح همزمان مشکلات پوست و مو (با انجام آزمایش و آگاهی از میزان آهن خون و سایر ویتامین ها).
  • برنامه غذایی متنوع ، ایرانی ، متناسب با وضعیت اقتصادی و بدون نیاز به جدا کردن غذا از سایر افراد خانواده.
  • امکان همسفرگی برای افرادی که با هم در یک خانواده رژیم می گیرند.
  • اجرای آسان در منزل، محیط کار، مهمانی و مسافرت ها.

راه های ارتباطی برای دریافت نوبت و مشاوره

مطب شماره یک:

مطب شماره دو: