باشگاه موفقیت

ما در باشگاه موفقیت انگیزه و انرژی مثبت جهت شروع برای تغییر سبک زندگی را به شما می دهیم. در اینجا شما نظرات و تصویر دوستان ما را مشاهده میکنید که با کمک دکتر ریسمانچیان سبک زندگی خود را اصلاح و به سلامت خود کمک کردند. تمامی این دوستان باعث افتخار ما می باشند و دکتر منصور ریسمانچیان تا انتهای راه سلامت و به دست آوردن بدن ایده آل در کنار تمام دوستان که تصمیم به تغییر سبک زندگی گرفته اید می باشد.

نظرات همراهان ما

در سال گذشته به اين فكر افتادم كه يك بار ديگر شانس خودم را براي كم كردن وزنم امتحان كنم چون من قبلاً از روش‌هاي مختلفي استفاده كرده بودم، مانند كم خوردن، شام نخوردن، باشگاه رفتن،‌ مصرف قرص بي اشتهايي‌، روش‌هاي تضميني موضعي و زير نظر دكترهاي ديگر بودن ولي از هيچ كدام نتيجه‌اي نگرفته بودم غير از اين كه خودم را گول مي‌زدم. چند كيلويي كم مي‌كردم ولي بلافاصله دو برابر وزن از دست داده به سراغم مي‌آمد و اين مسئله باعث ناراحتي بيش از حد من شده بود. هر چقدر سنم بالاتر مي‌رفت به همين نسبت وزنم هم بالاتر مي‌رفت و دچار بيماري‌هاي فشار خون و چربي خون و بخصوص پا درد شده بودم طوري كه به هيچ عنوان نمی‌توانستم فعاليت داشته باشم .وقتي به مطب آقاي دكتر ريسمانچيان مراجعه كردم (با وزن 86 كيلوگرم) برخورد بسيار جذاب ايشان و راهنمائيهاي مؤثرشان باعث شد كه تصميم جدي و عاقلانه‌اي بگيرم‌. بعد از اين كه برنامه غذايي را گرفتم به همان ترتيبي كه گفته بودند شروع به انجام دادن آن كردم (نه كم تر نه بيشتر) پياده روي را هم شروع كردم و به تدريج اضافه كردم در حال حاضر روزانه بين يك ساعت الي يك ساعت و نيم راه مي‌روم الان بعد از گذشت يك سال كاملاً سالم هستم. قرص‌هاي فشار خون و چربي خون تقريباً قطع شده و یا مقدار كمی مصرف مي‌كنم، پادردم كاملاً برطرف شده، حدوداً 30 كيلو وزن كم كردم كه اين پيشرفت را مديون آقاي دكتر ريسمانچيان مي‌دانم .روش كاردرست و راهنمائي‌هاي بسيار خوبشان باعث شد كه من بتوانم بدون تحمل كوچكترين سختي به وزن ايده آل برسم. به نظر من براي رسيدن به اين هدف كه بسيار مهم است دو مورد را بايد در نظر گرفت: 1- راهنماي بسيار خوب (پزشك) 2- واراده خود شخص. من خدا را سپاس مي‌گويم كه اين افتخار را داشتم كه در خدمت اين دوست بسيار خوب باشم و سلامتي خودم را مديون ايشان هستم.

بسياري از مردم پس از شروع رژيم، ديگر غذا خوردن را يك اولويت مهم در زندگي شان نمی‌دانند و آن را به يك موضوع جنبي تبديل مي‌كنند و برنامه غذا خوردنشان را در ميان كارهاي روزانه شان مي‌گنجانند و حتي عادت‌هاي غذايي كه به نظر شا ن موجب بهتر شدن رژيم است را شروع مي‌كنند... ،در حالي كه فقط به افزايش وزنشان كمك كرده اند. اما من خيلي خوشحال هستم كه پس از مدت‌ها كلنجار و بررسي توانستم راه درست را انتخاب نمايم و با اعتماد به نفس و مساعدت جناب آقاي دكتر توانستم در سن 18 سالگي وزنم را در عرض 14 هفته از 75 كيلوگرم به 62 كيلوگرم - بدون هيچ عارضه‌اي- كاهش دهم و به وزن ايده آل خود برسم. البته اين موضوع را بايستي متذكر شوم كه اراده و عزم راسخ هر فرد است كه تأثير بسيار زیادی در يك رژيم كامل و سالم دارد چون اگر خود شخص خواهان رسيدن به اندامي متناسب نباشد و انگيزه‌اي براي او ايجاد نشود هرگز نمی‌تواند به اندامي متناسب دست يابد، كه من اين ايجاد انگيزه را حاصل زحمات بي دريغ و دلسوزانه ي جناب آقاي دكتر منصور ريسمانچيان مي‌دانم و به همة دوستان خوبم توصيه مي‌كنم ديگر رژيم‌هاي نا مناسب و بي انگيزه را كه هيچ اساس و پايه‌اي ندارد كنار گذاشته و به فكر رژيم غذايي باشيد، كه آسيبي به سلامت جسمي و روحي و رواني شما وارد نكند چرا كه عقل سالم در بدن سالم است.

در بهار 1385 در حالي كه با 23 كيلوگرم اضافه وزن و كم و زياد شدن‌هاي مكرر وزنم كاملاً نا اميد بودم و اعتماد به نفس و روحيه ام را به كلي از دست داده بودم به مطب آقاي دكتر رفتم.در آن روز 88 كيلوگرم بودم و همانطور كه گفتم مقرر شده بود در مدت 6 ماه 23 كيلوگرم وزن كم كنم و به وزن سلامت برسم.در ابتدا هيچ گونه اميدي به نوع رژيم نداشتم و حتي فكر مي‌كردم مقدار غذا و كالري كه در طول روز مصرف مي‌كنم وزنم را كه كم نمی‌كند هيچ، اضافه هم خواهد كرد.ولي بعد از دو هفته در جلسه دوم ديدار، با كم كردن 5/2 كيلوگرم از وزنم مواجه شدم، كه به طبع هم در روحيه ام تأثير گذاشت و هم اميدم را به كم كردن وزن بالا برد.البته به علت كوتاهي هايي كه خودم در پياده روي كرده بودم وزنم در 6 ماه گذشته كم نشد و با چند ماه تأخير به وزن سلامت رسيدم.هم اكنون كه به وزن ايده آل رسيده ام و چابكي و سرحالي قبل از اضافه وزنم را دارم بسيار لذت مي‌برم و از روحيه‌اي بالا برخوردارم.

از اواخر سال 84 برنامه کاهش وزن را زیر نظر آقای دکتر ریسمانچیان آغاز کردم. من علاوه بر اضافه وزن با مشکل کمر درد هم مواجه بودم ولی با پیگیری دقیق و پیروی از توصیه‌های دکتر پس از یکسال به وزن مناسب و مطلوب رسیدم. لازم به ذکر است من قبل از مراجعه به دکتر، یکی دو بار از روشهای دیگری برای کاهش وزن استفاده کرده بودم ولی برنامه غذایی جدید به نظر کاملتر، سالمتر و البته راحت‌تر بود.طبق محاسبات دکتر، من 19 کیلو اضافه وزن داشتم ولی با وجود این از انواع غذاها، خوراکیها و میوه‌ها به جز خوراکیهای مضر استفاده می‌کردم. حال می‌توانم بگویم که با پیروی از اين برنامه، با نشاط‌تر و پر انرژی‌تري از قبل هستم. در ضمن خانواده من هم علاقه‌مند به ادامة اجرای برنامه‌های غذایی من می‌باشند، چون در آن تنوع وجود دارد. در طول دوره کاهش وزن نه تنها با هیچ مشکلی از قبیل ناراحتی معده، افت فشار یا خستگی ناشی از دورة طولانی رژیم روبرو نشده‌ام، بلکه از مزایایي همچون ترک عادات غلط غذایی و از وضعیت خوب جسمی و روحی بهره‌مند شده‌ام. من از همة کسانی که با مشکل یا بهتر بگویم بیماری چاقی روبرو هستند می‌خواهم هر چه سریعتر به درمان خود بپردازند، زیرا چاقی مادر همة بیماریهاست و زنگ خطری برای سلامتی به حساب می‌آید. از ایشان می‌خواهم با اراده قوی با توجه به نصایح پزشک به وزن سلامت خود برسند. در پایان از زحمات و توصیه‌های دلسوزانه جناب دکتر تشکر و قدردانی می‌کنم.

چندين سال بود كه ديسك كمر برايم درد شديدي بوجود آورده بود، به صورتي كه هر سال چندين بار بستري و نياز به استراحت مطلق داشتم و از تحرك باز مي‌ماندم و بسیار سخت فعاليت روزمره زندگيم را مي‌گذراندم.بر اثركم تحركي و بالا رفتن وزن پاي چپم هم از ناحيه زانو متورم و دردناك شده بود.يكي از پزشكان به من گفت بايد وزنت را كم كني وگرنه روز به روز حالت بدتر مي‌شود. به مطب آقاي دكتر رفتم.آن زمان اول بهمن سال 1387 بود كه من 700/75 كيلوگرم وزن داشتم حالا كه اين مطلب را مي‌نويسم سوم مرداد 1388 است در اين مدت توانستم 200/12 كيلوگرم وزن كم كنم. هرچند، چند كيلويي مانده تا به وزن سلامت برسم ولي در اين مدت زانويم كامل خوب شده، كمرم ديگر درد نمی‌كند، دارو مصرف نمی‌کنم و حتي هر روز يك ساعت پياده روي مي‌كنم. در حال حاضر سالم،‌ زرنگ و با نشاط هستم. فقط مي‌خواستم بگويم كه خواستن توانستن است. فقط بايد بخواهيم كه به سلامتي رسيده و از آن وضعيت بيرون بياييم.

من به خاطر چاقی و وزن زیاد همه چیزهای ارزشمند زندگیم را از دست داده بودم و با سن 49 و با وزن 95 کیلوگرم آنقدر چاق شده بودم که دچار بیماریهایی از قبیل آرتروز و همچنین بیماری قلبی و اعصاب شدم و کلاً اعتماد به نفس خود را از دست داده بودم. اما یک روز تصمیم گرفتم خودم را لاغر کنم و با راهنمایی جناب آقای دکتر بارانی (پزشک اعصابم) به مطب دکتر ریسمانچیان مراجعه نموده و بعد از مدت کوتاهی با هزینه بسیار کم و با غذاهای بسیار ساده و بدون تشریفات تا الان توانسته¬ام 30 کیلو گرم وزن کم نمایم و وزن خود را به 65.3 کیلو برسانم. که هنوز هم مصمم هستم تا به رسیدن به وزن نرمال رژیمم که 1 کیلو مانده را ادامه دهم. تنها ورزشی که انجام می¬دادم 2 ساعت قدم زدن و پیاده روی در طول روز بود که بسیار بی دردسر و کم هزینه بود و تأثیر بسیار زیادی در کاهش وزن من داشت. در زمان بسیار کمی، بدون هیچ گونه آسیبی در پوست و مو و با مصرف داروهای بسیار ارزان قیمت و موثر در کاهش وزن توانستم در این امر موفقیت کسب نمایم. من با کمک پزشکم توانستم بزرگترین تجربه¬ای را که هر انسانی می¬تواند در یکی از شاخه¬های زندگیش داشته باشد یعنی سلامتی جسم را امتحان نموده و هر انسانی می¬تواند به هر نقطه¬ای که می¬خواهد برسد فقط به شرطی که خود را باور نماید و شیوه درست را انتخاب کنید.