رژیم بارداری
دوران بارداری زمان مناسبی برای کاهش وزن شدید نمی باشد. در این دوران فقط با کنترل کالری ورودی و تغذیه اصولی و جلوگیری از افزایش وزن شدید، نه تنها باعث پیشگیری از مشکلاتی نظیر دیابت بارداری، افزایش فشار خون بارداری، مشکلات مفصلی ناشی از افزایش وزن، زایمان با مشکلات فراوان می شود، بلکه به دریافت کلیه مواد مغذی مورد نیاز مادر و جنین به اندازه لازم کمک خواهد کرد.
مراحل دریافت رژیم بارداری
- برای دریافت رژیم بارداری مانند تمامی رژیم ها هنگام مراجعه به مطب ابتدا قد و وزن شما چک می شود و سپس اطلاعاتی که لازم می باشد مثل اسم و فامیل، تاریخ تولد، تحصیلات، بیماری یا مصرف دارو، مشکلات گوارشی و ریزش مو دریافت و ثبت می شود.
- در مرحله بعدی اطلاعات غذاهایی که استفاده می نمایید سوال می شود، و بر اساس جمیع موارد فوق برنامه غذایی شما آماده شده و بعد از آن برای اجرای صحیح برنامه غذایی آموزش لازم به شما داده می شود.
- اگر آزمایش خون جدید نداشته باشید برای شما در خواست انجام آزمایش ثبت شده و در جلسات بعدی براساس جواب آزمایش شما کمبود های بدن شما شناسایی و توسط آهن یا ویتامین ها جبران می شود.
- سپس هر هفته بر اساس وزن جدید، برنامه متفاوتی دریافت خواهید نمود تا به هدف خود برای کنترل وزن دست یابید .
مشخصات برنامه غذایی بارداری
- تنظیم برنامه غذایی اختصاصی بر اساس سن، جنس، شرایط جسمانی، میزان فعالیت روزانه و وجود بیماری زمینه ایی.
- کاهش اشتها به طور طبیعی با اصلاح الگوی تغذیه (گرسنگی در صورت وجود، کوتاه مدت و گذرا می باشد).
- فاقد عوارض رژیم های تجاری و غير اصولي (نظیر ریزش مو، مشکلات پوستی، ضعف جسمانی و عوارض گوارشی).
- اصلاح همزمان مشکلات پوست و مو (با انجام آزمایش و آگاهی از میزان آهن خون و سایر ویتامین ها).
- برنامه غذایی متنوع ، ایرانی ، متناسب با وضعیت اقتصادی و بدون نیاز به جدا کردن غذا از سایر افراد خانواده.
- امکان همسفرگی برای افرادی که با هم در یک خانواده رژیم می گیرند.
- اجرای آسان در منزل، محیط کار، مهمانی و مسافرت ها.
راه های ارتباطی برای دریافت نوبت و مشاوره
مطب شماره یک:
- آدرس: اصفهان –خیابان شمس آبادی – بین بسیج و چهار راه قصر – جنب داروخانه زیتون (داروخانه دکتر عشقی) – ساختمان شمس – طبقه سوم – واحد 313
- تلفن تماس: ۰۳۱۳۲۲۰۷۸۱۰
مطب شماره دو:
- آدرس : خیابان چهار باغ بالا – بین سی و سه پل و چهار راه نظر – بین کوچه ۱۲ (باغ زرشک) و۱۴ (باغ ارم) – ساختمان ترنج- طبقه فوقانی رویال هوم سنتر- طبقه سوم – واحد ۳۲
- تلفن تماس: ۰۳۱۳۶۲۸۸۶۱۵