رژیم شیردهی

درباره رژیم شیردهی

بلافاصله پس از زایمان و با شروع دوران شیردهی کاهش وزن مادر شروع شود. مهم ترین نکته برای کاهش وزن در دوران شیردهی این است که با کنترل کالری ورودی و با یک تغذیه بسیار حساب شده و اصولی، و حذف تنقلات بی ارزش و آسیب رسان پرکالری برای مادر و جایگزین کردن آن با مواد مغذی مورد نیاز مادر و کودک به اندازه لازم می باشد.

رژیم های خودسرانه در دوران بارداری و شیردهی ممکن از باعث عوارض زیادی برای مادر و کودک شود. رژیم های غیر علمی در این دوران باعث کم شدن شیر مادر، کم شدن مواد مغذی شیر مادر، ضعف و بی حالی مادر و فرزند، گرسنه ماندن نوزاد، عدم رشد مناسب نوزاد و حتی عامل برای شروع افسردگی یا افزایش افسردگی مادر در دوران پس از زایمان شود. رژیم غیر اصولی حتی باعث پیری و شکل پوست و ریزش موی شدید نیز میشود.

با دریافت رژیم اصولی شما شاداب و سالم وزن و سایز کم میکنید. پزشک شما تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را سنجیده و بر اساس نیاز شما و نوزادتان رژیم غذایی تجویز میکند.

دکتر منصور ریسمانچیان امکان دریافت رژیم غیر حضوری را جهت رفاه حال تمامی مراجعین فراهم کرده است تا شما عزیزان با ارتباط مستقیم با ایشان و سریع و راحت رژیم خودرا دریافت کنید. برای دریافت رژیم غیر حضوری کلیک کنید.

مراحل دریافت رژیم شیردهی

برای دریافت رژیم شیردهی مانند تمامی رژیم ها هنگام مراجعه به مطب ابتدا قد و وزن شما چک می شود و سپس اطلاعاتی که لازم می باشد مثل اسم و فامیل، تاریخ تولد، تحصیلات، بیماری یا مصرف دارو، مشکلات گوارشی و ریزش مو دریافت و ثبت می شود.
در مرحله بعدی اطلاعات غذاهایی که استفاده می نمایید سوال می شود، و بر اساس جمیع موارد فوق برنامه غذایی شما آماده شده و بعد از آن برای اجرای صحیح برنامه غذایی آموزش لازم به شما داده می شود.
اگر آزمایش خون جدید نداشته باشید برای شما در خواست انجام آزمایش ثبت شده و در جلسات بعدی براساس جواب آزمایش شما کمبود های بدن شما شناسایی و توسط آهن یا ویتامین ها جبران می شود.
سپس هر هفته بر اساس وزن جدید، برنامه متفاوتی دریافت خواهید نمود تا به هدف خود برای کنترل وزن دست یابید .

مشخصات برنامه غذایی شیردهی

تنظیم برنامه غذایی اختصاصی بر اساس سن، جنس، شرایط جسمانی، میزان فعالیت روزانه و وجود بیماری زمینه ایی.
کاهش اشتها به طور طبیعی با اصلاح الگوی تغذیه (گرسنگی در صورت وجود، کوتاه مدت و گذرا می باشد).
فاقد عوارض رژیم های تجاری و غير اصولي (نظیر ریزش مو، مشکلات پوستی، ضعف جسمانی و عوارض گوارشی).
اصلاح همزمان مشکلات پوست و مو (با انجام آزمایش و آگاهی از میزان آهن خون و سایر ویتامین ها).
برنامه غذایی متنوع ، ایرانی ، متناسب با وضعیت اقتصادی و بدون نیاز به جدا کردن غذا از سایر افراد خانواده.
امکان همسفرگی برای افرادی که با هم در یک خانواده رژیم می گیرند.
اجرای آسان در منزل، محیط کار، مهمانی و مسافرت ها.