رژیم کاهش وزن

رژیم کاهش وزن

کاهش وزن فرآیندی است که به عواملی مانند سن، فعالیت متابولیسم و عادات سبک زندگی بستگی دارد. برای مبارزه تدریجی با چاقی ، اتخاذ عادت های سالم مثل رژیم متعادل و متناسب با هر شخص و ورزش، امری ضروری می باشد.

مراحل دریافت رژیم

  1. برای دریافت رژیم کاهش وزن هنگام مراجعه به مطب ابتدا قد و وزن شما چک می شود و سپس اطلاعاتی که لازم می باشد مثل اسم و فامیل ،تاریخ تولد ،تحصیلات ،بیماری یا مصرف دارو ،یبوست و  ریزش مو سوال می شود.
  2. در مرحله بعدی اطلاعات غذاهایی که مصرف می کنید سوال شود، و بر اساس اطلاعات به دست آمده برنامه غذایی متناسب شما آماده میشود. در مرحله بعد آموزش لازم برای اجرای صحیح برنامه غذایی  به شما داده می شود.
  3. اگر آزمایش خون جدید نداشته باشید برای شما در خواست آزمایش ثبت میشود و در جلسات بعدی براساس آزمایش کمبودهای بدن شما توسط آهن یا ویتامین ها جبران می شود.
  4. سپس هر هفته بر اساس وزن جدید، برنامه متفاوتی دریافت خواهید نمود تا به وزن و سایز دلخواه برسید و آن گاه برنامه نگه دارنده برای حفظ وزن از دست رفته برای شما تهیه می شود و آموزش های لازم جهت نگه داری وزن به شما ارائه می شود.

مشخصات برنامه غذایی کاهش وزن

  • تنظیم برنامه غذایی اختصاصی  بر اساس سن، جنس، شرایط جسمانی، میزان فعالیت روزانه و وجود بیماری زمینه ایی.
  • کاهش اشتها به طور طبیعی با اصلاح  الگوی تغذیه ( گرسنگی در صورت وجود، کوتاه مدت و گذراست.) در صورت لزوم دارو برای کاهش اشتها تجویز می گردد.
  • فاقد عوارض رژیم های تجاری و غير اصولي  (نظیر ریزش مو، مشکلات پوستی، ضعف جسمانی و عوارض گوارشی).
  • اصلاح همزمان مشکلات پوست و مو (باانجام آزمایش و آگاهی از میزان آهن خون و سایر ویتامین ها).
  • امکان کاهش سایز، اصلاح چاقی موضعی و سلولیت همزمان با اجرای برنامه غذایی و دستگاه اندرمولوژی، دستگاه آر اف (RF) و دستگاه کویتیشن.
  • برنامه غذایی متنوع، ایرانی، متناسب با وضعیت اقتصادی و بدون نیاز به جدا کردن غذا از سایر افراد خانواده.
  • امکان همسفرگی برای افرادی که با هم در یک خانواده رژیم می گیرند.
  • اجرای آسان در منزل، محیط کار، مهمانی ها و مسافرت ها.

راه های ارتباطی برای دریافت نوبت و مشاوره

مطب شماره یک:

مطب شماره دو: