مقالات

مصرف زیاد چای در کشور ما سبب شده تا به این فکر بیفتیم تا در مورد عوارض نوشیدن بیش از حد چای بنویسیم. اگر از هر ایرانی بپرسید نوشیدنی گرم مورد علاقه شما چیست؟ بی شک می‌گوید چای سیاه. سرانه مصرف چای سیاه در کشور ما بسیار بالا است. این

تغذیه بعد از عمل قلب بسیار مهم تلقی می‌شود. رژیم غذایی سالم سبب کنترل فشار خون شده و چربی داخل رگ‌ها را کاهش می‌دهد. از طرفی افرادی که در معرض این بیماری قرار دارند، باید به تغذیه خود توجه کنند. عدم توجه به بشقاب غذایی ممکن است عوارض جبران ناپذیری

برای کاهش درد پریودی، باید به تغذیه در دوران قاعدگی توجه زیادی داشته باشید. مصرف برخی از میوه‌ها، خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها باعث می‌شود تا دوران قاعدگی برای شما سخت‌تر شود. در این دوران برخی از هورمون‌ها ترشح شده و بر روی خلق‌وخو تاثیر گذاشته و سبب خستگی بیشتر بدن می‌شوند.‌

امروزه در شبکه‌های اجتماعی خواص سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن به زبان‌ها افتاده است. این نوع سرکه برای بدن فواید زیادی دارد، اما مصرف بی رویه و نادرست آن ممکن است دردسر ساز باشد. در زمان گذشته این محصول کاربرد بالایی در طب سنتی داشت. با این حال

حرکت پلانک یکی از مهم‌ترین تمرینات چالشی برای کاهش چربی‌های دور کمر است. با این حرکت ورزشی بدنی خوش فرم و عضلانی خواهید داشت. با این حال باید بدانید که انجام اشتباه این حرکت نه تنها تاثیر گذار نیست، بلکه آسیب جدی به بدن وارد می‌کند. ما در این مقاله

عمل اسلیو معده، یکی از روش‌های تناسب اندام است. همه ما دوست داریم بدن زیبا و خوش اندام داشته باشیم اما در برخی مواقع به هر دلیلی نمی‌توانیم رژیم غذایی بگیریم یا ورزش کنیم. بهتر است قبل از اینکه به فکر اسلیو معده باشید، اطلاعاتی در مورد این جراحی تهاجمی به

 تقویت سیستم ایمنی بدن کار سختی نیست و تنها با چند راهکار ساده می‌توانید بدنی سالم داشته باشید.  تقویت سیستم ایمنی بدن در طب سنتی اهمیت زیادی دارد؛ زیرا اگر بدنمان ضعیف باشد زودتر در معرض بیماری قرار می‌گیریم. از طرفی اگر سیستم ایمنی بدن ما قوی باشد در صورت