امروزه در شبکه‌های اجتماعی خواص سرکه سیب برای لاغری و کاهش وزن به زبان‌ها افتاده است. این نوع سرکه برای بدن فواید زیادی دارد، اما مصرف بی رویه و نادرست آن ممکن است دردسر ساز باشد. در زمان گذشته این محصول کاربرد بالایی در طب سنتی داشت. با این حال امروزه در تهیه انواع ترشی، غذا و سالاد و چاشنی‌ها استفاده می‌شود. ما در این مقاله قصد داریم در مورد مضرات و فواید سرکه سیب بحث کنیم. برای لاغری اصولی نیاز به برنامه تغذیه درست دارید. دکتر ریسمانچیان در این راه به شما کمک می‌کند تا بدون حذف مواد غذایی کاهش وزن را تجربه کنید.
مهمترین خواص سرکه سیب چیست؟
همانطور که اشاره شد در طب سنتی به سرکه سیب به عنوان یک محصول درمانی نگاه می‌شد. طبق اطلاعات به دست آمده، این سرکه اثرات آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی داشته و گستره‌ای از بیماری‌ها را درمان می‌کند. به علاوه می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر روی کاهش کلسترول و کاهش وزن داشته باشد. در قسمت زیر خواص مهم این محصول مغذی را نام می‌بریم.
تاثیر آن بر درمان کبد چرب
کبد چرب یکی از بیماری‌های خطرناک و شایع است که عدم درمان آن منجر به مرگ می‌شود. در طب سنتی به خواص سرکه سیب بر درمان بیماری کبد اشاره شده است. این محصول بیماری‌های مربوط به کبد را خنثی می‌کند. زیرا این محصول شفابخش، سموم را از بدن حذف کرده و سبب رفع چربی و ورم کبد می‌شود.
خواص سرکه سیب برای قلب
این محصول تاثیر زیادی بر روی درمان بیماری های قلبی دارد، زیرا سرشار از استیک اسید بوده و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. از طرفی با کاهش گرفتگی عروق، بیماری قلبی را درمان می‌کند. همچنین از آنجایی که در این سرکه آنتی اکسیدان‌های قوی وجود دارد، مانع از رشد بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. به علاوه از اکسیده شدن کلسترول جلوگیری می‌کند.
خواص سرکه سیب برای معده
این نوع سرکه تاثیر زیادی بر روی درمان ناراحتی‌های معده و دستگاه گوارش دارد. در واقع این سرکه با کاهش اسیدیته معده سبب درمان سوزش سر دل می‌شود. اما پیشنهاد می‌کنیم به جای خرید سرکه بیرونی، آن را به صورت خانگی تهیه کنید. بعد از مصرف غذاهای چرب و سنگین، یک قاشق سرکه سیب را همراه با آب میل کنید.
تاثیر سرکه برای لاغری
مصرف این محصول بعد از غذا، موجب کاهش میزان قند در خون شده و سبب افزایش سوخت و ساز بدن شود. با کاهش میل به خوردن هله هوله و شیرینیجات مضر، وزن را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد.
خواص سرکه سیب برای پوست و مو
اگر به دنبال محصول ای طبیعی برای پاکسازی پوست خود هستید، ما به شما این سرکه را پیشنهاد می‌کنیم. این پاک کننده به صورت کاملا طبیعی پوست را پاکسازی می‌کند. به این شکل بدون نیاز به محصولات شیمیایی منافذ پوست بسته شده و جوش نمی‌زنید. از طرفی سبب جلوگیری از بروز آکنه می‌شود. دکتر ریسمانچیان با تجربه چندین ساله وبهره گیری از دانش خود، پوست شما را درمان می‌کند. همچنین سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی بوده و برای درمان موهای آسیب دیده مناسب است. برای درمان شوره سر حتما این نوع سرکه را در دستور کار خود قرار دهید.
از بین بردن باکتری‌های مضر
شاید جالب باشد که بدانید، می‌توانید برای درمان عفونت، قارچ و از بین بردن باکتری‌های مضر، از این محصول استفاده کنید. خواص سرکه سیب برای درمان باکتری‌های مضر در طب امروزی حائز اهمیت است. در گذشته نیز برای تمیز کردن زخم از این سرکه بهره می‌بردند.
مضرات سرکه سیب چیست؟
در قسمت بالا به مهم ترین خواص و فواید این مایع خوشمزه اشاره کردیم. مصرف بی رویه این محصول نه تنها کارساز نیست بلکه صدمات جدی وارد می‌کند. در قسمت زیر به این صدمات اشاره می‌کنیم.
مشکلات گوارشی
عدم تعادل در مصرف سرکه سیب سبب ایجاد مشکلات گوارشی می‌شود. در واقع مصرف بیش از حد آن سبب کند شدن حرکات روده شده و غذا مدت زمان بیشتری در معده باقی می‌ماند. ممکن است با خواص سرکه سیب برای معده آشنا باشید. همانطور که اشاره شد مصرف نادرست این مایع، مشکلاتی مانند نفخ و گاز شکم را به وجود می‌آورد. در برخی مواقع نیز علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ را به دنبال دارد.
فرسایش مینای دندان
در این نوع سرکه مقادیر قابل توجهی استیک اسید وجود دارد. این اسید می‌تواند دندان‌ها را نابود کند. به عبارت دیگر به مینای دندان آسیب وارد می‌کند.
سطح پتاسیم را کاهش می‌دهد
مصرف بیش از حد سرکه، سطح پتاسیم را کاهش می‌دهد. هیپوکالمی یا کاهش پتاسیم خون، تراکم استخوان‌ها را کاهش داده و سبب شکستگی استخوان می‌شود. به طور کلی خواص سرکه سیب اثبات شده اما اگر دچار مشکلات گوارشی و بیماری‌های دیگر هستید، حتما قبل از مصرف این نوشیدنی با پزشک مشورت کنید.
باعث سوختگی گلو و مری می‌شود
این مایع اسیدی، گلو و مری را تحریک می‌کند. بنابراین حتماً این نوشیدنی را همراه با آب میل کنید، زیرا مصرف خودسرانه آن، سوختن مری و گلو را به دنبال دارد.
جمع بندی
در این مقاله در مورد یک نوشیدنی خوشمزه و سالم صحبت کردیم. سرکه سیب در طب سنتی به عنوان یک نوشیدنی معجزه‌گر شناخته می‌شود. از جمله خواص سرکه سیب می‌توان به درمان درمان کبد چرب، بیماری‌های قلبی و… اشاره کرد. با این حال مصرف بی‌رویه آن ممکن است صدمات جدی به بدن وارد کند. برای مثال منجر به اختلال در گوارش، فرسایش مینای دندان، و… می‌شود. بنابراین قبل از مصرف این محصول حتما با پزشک مشورت کنید.