نشانههای کمبود آهن در بدن چیست؟ آیا این بیماری درمان میشود؟ کمبود آهن در بدن علائم گوناگونی دارد و ممکن است این نشانهها در افراد متفاوت باشد. کمبود آهن یا فقر آهن زمانی رخ میدهد که تعداد گلبولهای قرمز در بدن کم شود. کاهش غیر نرمال هموگلوبین و گلبول های...
اگر میخواهید یک غذای خوشمزه و در عین حال کم کالری و مغذی مصرف کنید حتما با طرز تهیه راتاتویی آشنا شوید. این غذای خوشمزه یکی از غذاهای سنتی کشور فرانسه است. در تهیه خوراک راتاتویی از مواد غذایی متنوعی بهره میبرند. از آنجایی که در پخت این غذای سنتی...
تاثیر شکر بر مغز چیست؟+ ۵ اثر منفی شکر بر مغز موضوع امروز مقاله ما در وب سایت دکتر ریسمانچیان است. مصرف بیش از اندازه شیرینی و عدم تحرک می تواند فرد را دچار چاقی و اضافه وزن کند. اما عوارض جانبی دیگری هم دارد که شاید بیشتر ما از...
پرخوری عصبی (بولیمیا) اختلالی است که با پرخوری غیره قابل کنترل و به دنبال آن عواقب بالقوه خطرناک از جمله اضافه وزن و سلامت روان همراه است. افرادی که پرخوری عصبی دارند، در مدت زمان بسیار کوتاهی غذای زیادی می خورند.شناسایی و تشخیص سریع این وضعیت و درمان موثر این...
بی اشتهایی عصبی یا کم خوری یا (Anorexie mentale) یکی از انواع اختلالات است که باعث از دست دادن اشتها و کم شدن وزن به صورت غیر طبیعی می شود. افراد مبتلا به بی اشتهایی مقدار کالری و نوع غذایی که می خورند را با هدف کاهش وزن خود محدود...
راز لاغری با مسواک زدن چیست؟. مسواک زدن دندان ها یکی از مهم ترین کارهایی است که باید هر روز انجام دهیم تا از سلامت دهان و دندان خود محافظت کنیم. مسواک زدن باعث خوش بو بودن و تمیزی دهان ما می شود.اما آیا می دانستید که مسواک زدن دندان...
تغذیه سالم کلیدی ترین راه رسیدن به سلامت جسم و روان است. متخصصان تغذیه همیشه توصیه میکنند که تغذیه سالم علاوه بر کمک به دریافت انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت ها، باعث پیشگیری از بسیاری از بیماری ها نیز میشود. برای داشتن یک روح آرام و شاداب نیاز به...
همه افراد در طول زندگی استرس را تجربه می کنند اما چگونگی غلبه بر آن وجه تمایز افراد است. توان مدیریت استرس باعث سلامت روحی و جسمی فرد می شود. نظریه های مختلفی در خصوص چگونگی مدیریت استرس وجود دارد که یکی از آن ها به اهمیت تاثیر مواد غذایی...
نقش تغذیه در هر سن و شرایطی، از تاثیر بر رشد کودکان و یادگیری در مدرسه تا درمان بیماریهایی چون دیابت، فشارخون، کلسترول و … انکار ناپذیر است، تغذیه نه تنها مسیر صحیح رسیدن به تناسب اندام، لاغر شدن و یا چاق شدن است. تغذیه در کنکور نیز با توجه...
امروزه و با ورود تکنولوژی به تاروپود زندگی ما، تمام عادات و آدابورسوم انسانها اعم از خوابیدن، بیدارشدن، دوش گرفتن، غذاخوردن و فعالیتهای روزانه دچار تغییرات بزرگ و اساسی شده است. یکی از این تغییرات مهم عادت غذاخوردن است که تأثیر مستقیم خود را بر معده و دستگاه گوارشی میگذارد....
