آیا آدامس برای لاغری و سوزاندن کالری خوب است؟ به اعتقاد برخی افراد، جویدن آدامس در لاغری تاثیر زیادی دارد. امروزه برندهای متفاوت اقدام به تولید انواع مختلف آدامس در طعم‌های مختلف کرده‌اند از طعم قهوه و کافئین گرفته تا طعم‌های معمول مانند نعنا و اکالیپتوس. حتی آدامس‌های رژیمی نیز...
اشتهای کاذب تفاوت زیادی با گرسنگی دارد. برای مثال فرض کنید دو ساعت بعد از غذا خوردن، در حالی که دارید سریال مورد علاقه تان را تماشا می‌کنید، احساس گرسنگی به شما دست می‌دهد. این همان احساس گرسنگی کاذب است. در واقع شما گرسنه نیستند، فقط دلتان هوس خوردن کرده...
شاید با شنیدن نام رژیم لاغری در سفر، تعجب کنید و با خود بگویید مگر می‌شود در هنگام مسافرت، رژیم غذایی داشته باشیم؟ اگر واقعا هدف‌تان کاهش وزن و لاغری است، باید حتی در مهمانی و مسافرت نیز به برنامه غذایی تان پایبند باشید. زیرا در این مواقع اشتها زیاد...
لاغری موضعی با دستگاه rf، مانند سایر روش‌های لاغری مزایا و معایبی دارد. امروزه روش‌های لاغری متعددی روی کار آمده‌اند. هر کدام از این روش‌ها معایبی دارند. دستگاه آر اف، برای آزادسازی چربی از جدیدترین تکنولوژی روز استفاده می‌کند. این روش لاغری برای سوزاندن چربی‌ها از فرکانس رادیویی بهره می‌برد....
لاغری با دستگاه کویتیشن، یکی از مدرن‌ترین روش‌ها برای داشتن اندامی زیبا است. این روش مدرن لاغری، در سریعترین زمان ممکن چربی‌های دور کمر و ران‌ها را کاهش می‌دهد. دستگاه کویتیشن، مانند دستگاه لاغری آر اف غیر تهاجمی و بدون درد است. این روش ایمن بوده و به صورت کارآمد...
با شناخت علائم کم خونی، زودتر به بیماری پی برده و در سریعترین زمان ممکن آن را درمان می‌کنید. کم خونی، یکی از بیماری‌های شایع در انسان‌ها مخصوصا بانوان است. کمبود آهن یکی از عمده دلایل بروز این بیماری می‌باشد. اگر کم خونی درمان نشود سبب بروز مشکلات زیادی برای...
انواع میوه بهار، آبدار، شیرین و خوشمزه بوده و تنوع زیادی دارند. میوه های فصل بهار و تابستان برای گرمای این فصل مناسب بوده و از گرمازدگی جلوگیری می‌کنند. در این مقاله قصد داریم بهترین میوه ها و سبزیجات بهاری را معرفی کنیم. اگر قصد لاغری و کاهش وزن دارید،...
مصرف زیاد چای در کشور ما سبب شده تا به این فکر بیفتیم تا در مورد عوارض نوشیدن بیش از حد چای بنویسیم. اگر از هر ایرانی بپرسید نوشیدنی گرم مورد علاقه شما چیست؟ بی شک می‌گوید چای سیاه. سرانه مصرف چای سیاه در کشور ما بسیار بالا است. این...
تغذیه بعد از عمل قلب بسیار مهم تلقی می‌شود. رژیم غذایی سالم سبب کنترل فشار خون شده و چربی داخل رگ‌ها را کاهش می‌دهد. از طرفی افرادی که در معرض این بیماری قرار دارند، باید به تغذیه خود توجه کنند. عدم توجه به بشقاب غذایی ممکن است عوارض جبران ناپذیری...
برای کاهش درد پریودی، باید به تغذیه در دوران قاعدگی توجه زیادی داشته باشید. مصرف برخی از میوه‌ها، خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها باعث می‌شود تا دوران قاعدگی برای شما سخت‌تر شود. در این دوران برخی از هورمون‌ها ترشح شده و بر روی خلق‌وخو تاثیر گذاشته و سبب خستگی بیشتر بدن می‌شوند....
