اشتهای کاذب + 4 راه حل مهم
اشتهای کاذب تفاوت زیادی با گرسنگی دارد. برای مثال فرض کنید دو ساعت بعد از غذا خوردن، در حالی که دارید سریال مورد علاقه تان را تماشا می‌کنید، احساس گرسنگی به شما دست می‌دهد. این همان احساس گرسنگی کاذب است. در واقع شما گرسنه نیستند، فقط دلتان هوس خوردن کرده...